📊 Хранителни стойности (на 1 порция)
- Калории: ≈ 420 ккал (с 2 яйца и сирене)
- Протеин: 28–32 г
- Въглехидрати: 8 г
- Мазнини: 28 г
💡 Забележки
- Много лесно се прави и с пуешка шунка или варено пиле от предния ден.
- Цена на порция: около 1,50–2,00 лв.
- Ако искаш по-леко – направи яйцата на очи или по пашот вместо бъркани.
- Вариант без сирене: още по-диетично.
Коментари (0)
Все още няма коментари. Бъди първи!
Регистрирай се безплатно, за да оставяш коментари, оценяваш рецепти и участваш във форума.