🥒🍗 Салата с краставици и пилешко филе 🍅
Салата с краставици и печено пилешко филе — лека, богата на протеин и освежаваща.
Прочети повечеЗакуска
Здравословни рецепти
🌾🥗 Салата с елда и печени зеленчуци 🍅
🌾 Салата с елда, печени зеленчуци и билки - питателна и богата на фибри
Прочети повече
🥗🍅 Гръцка салата 🫒 — свежа, лека и класическа, за 2 порции
Свежа и класическа гръцка салата с домати, краставици, лук и сирене фета — готова за 10 минути, идеална за лек обяд или вечеря.
Прочети повече
🐟 Риба тон с яйца и домати
Бърза, високопротеинова и много здравословна закуска с риба. Отличен вариант за тези, които искат разнообразие и полезни мазнини още от сутринта. 🥑
Прочети повече
🍳 Яйца с шунка и зеленчуци на тиган
Бърза, засищаща и високопротеинова закуска с месо. Идеална за тези, които искат да започнат деня с повече енергия и ситост. 💪
Прочети повече
🍓 Овесена каша с горски плодове и чиа
Уютна, засищаща и богата на фибри закуска, която се приготвя за по-малко от 10 минути. Комбинацията от комплексни въглехидрати и чиа семена дава дълготрайна енергия за перфектен старт на деня.
Прочети повече
🥚Яйца по пашот с домати и сирене
Класическа, богата на протеин закуска, която се приготвя бързо и лесно. Много ситна и вкусна! Идеална за старт на деня. 🍳
Прочети повече
🍌 Бананово-яйчени палачинки
Много бързи и здравословни палачинки без брашно. Перфектни за закуска, когато искаш нещо сладичко, но полезно. Готово за 10 минути! 🥞
Прочети повече
🍎 Овесена каша с ябълка и канела
Бърза, топла и супер евтина закуска, която те държи сит до обяд! Класика с български вкус. 😋
Прочети повече